Hozzávalók:
fél kígyóuborka
fél jégcsapretek
2 kemény tojás
egy pohár kefír
10 dkg túró
5 cm póréhagyma
A kígyóuborkát és a jégcsapretket felszeleteltem, két főtt tojást szintén, egy pohár kefírt összekevertem a túróval, beleraktam egy kevés póréhagymát apróra vágva, és az egészet összekevertem. Egyszemélyes adag, nagyon finom és egészséges mondjuk vacsorára. Kismamáknak különösen ajánlott, mivel sómentes, szénhidrátmentes, viszont tele van fehérjével és vitaminnal.